体のかたい方、初めてのでも気軽に始められます。
身体をほぐし、気分もリラックス♪
【ウェルネスヨガ★】
呼吸と身体の動きに意識を向け1つ1つポーズをとります。
ポーズにこだわらず呼吸が気持ちよく出来る動きを楽しむヨガです。
体が硬い方、運動を始めたい方にオススメ
開講曜日・講座会場
月 勤労者市民交流センター ★ 三重団地メインセンター ★★
木 笹川中学校 ★~★★★
金 三浜文化会館 ★
土 三重団地メインセンター ★★
【あさヨガ★】
簡単な太陽礼拝をしながら朝の身体と向き合う
30分と短い時間ですが、スッキリ目が覚めるヨガです。
開講曜日・会場
火 ユーユーカイカン ★
【パワーヨガ★★★】
鍛えたい方にはパワーヨガがお勧め！
ヨガに少し慣れて来て体幹を鍛えたい方、ダイエットしたい方はぜひ！
開講曜日・会場
月 勤労者市民交流センター ★★★
水 あさけプラザ ★★★
金 三浜文化会館 ★★★
※会場・時間変更がある場合がございます。
お一人様一講座無料体験も、随時受付中です。
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