体のかたい方、初めてのでも気軽に始められます。

身体をほぐし、気分もリラックス♪

 

ウェルネスヨガ★】

呼吸と身体の動きに意識を向け1つ1つポーズをとります。

ポーズにこだわらず呼吸が気持ちよく出来る動きを楽しむヨガです。

体が硬い方、運動を始めたい方にオススメ

開講曜日・講座会場

月 勤労者市民交流センター ★ 三重団地メインセンター ★★

木 笹川中学校 ★~★★★

金 三浜文化会館 ★

土 三重団地メインセンター ★★

 

あさヨガ★】

簡単な太陽礼拝をしながら朝の身体と向き合う

30分と短い時間ですが、スッキリ目が覚めるヨガです。

開講曜日・会場

火 ユーユーカイカン ★

 

パワーヨガ★★★】

鍛えたい方にはパワーヨガがお勧め!

ヨガに少し慣れて来て体幹を鍛えたい方ダイエットしたい方はぜひ!

開講曜日・会場

月 勤労者市民交流センター ★★★

水 あさけプラザ ★★★

金 三浜文化会館 ★★★

※会場・時間変更がある場合がございます。

 

お一人様一講座無料体験も、随時受付中です。

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