みなさん、2019年元気にスタートしていますか?風邪やインフルエンザの流行の季節ですが、免疫力を高めるためにも適度な運動と栄養のある食事を心がけ、身体を温めて過ごしましょうね(^^)/

レッスンにご参加の際、暖房がなく寒い会場もありますが、あまり厚着では動きにくいですし、姿勢も悪くなりがちです。3つの首(首、手首、足首)をネックウォーマーなどを使って温めて、しっかり動いていきましょう!

2019年2月のスケジュールです。会場変更等ございますのでご確認の上お出かけください。

2月基本プログラム【大人】

2月基本プログラム【子供】

2月カレンダー ※変更点はこちらからご確認ください。

 

2月の

休講

祝日の為終日…11日(月)

◇会場変更◇ 

木曜日のウェルネスヨガ…四郷地区市民センター※7日はホール・他は和室

12日(火)・19日(火)のかけっこ、ボディメイク、脂肪燃焼…川越中央公民館大研修室

26日(火)のかけっこ、ボディメイク、脂肪燃焼…あさけプラザ第4・5展示会議室

28日(木)のかけっこ…勤労者市民交流センター北館軽運動室

時間変更

28日(木)のかけっこ…17:30~18:15〈年少~小2〉・18:30~19:15〈小3~小6〉

※30分遅れでのスタートです!お間違えなくお越しください。

代行レッスン

・特にありません。

☆プライベートジムスケジュール☆

毎週火曜、水曜、金曜、土曜の12時~21時(最終受付20時)

※ジムは初回利用時に器具トレーニング講習(3,240円)の受講が必要です。個人メニュー作成コースもあります。