暑かった夏から過ごしやすい秋になったかと思えば、今年もあと2ケ月ちょっとですね。

季節の変わり目、風邪など気をつけながら元気に過ごしたいですね(^_^)/

11月のスケジュールです。会場変更、代行レッスン等ございますのでご確認の上お出かけください。

※基本プログラムに変更があります。(下記①~③は10月までのプログラムから変更しています。)

①木曜日19:20~20:50 ウェルネスヨガ

②金曜日13:30~14:35 太極拳

③金曜日15:00~16:00 健康講座 (2日(金)肩楽体操/9日(金)伊坂ダムウォーキング)

 

11月の

休講

3日(土)・23日(金)…祝日の為終日

◇会場変更◇ 

・2日・9日・16日(金)…あさけプラザ2階 第1小ホールに変更:スポーツ塾  第4・5展示会議室に変更:その他の講座

・16日(金)…三浜文化会館 体育館に変更

・26日(月)…勤労者市民交流センター 東館3階大会議室に変更

◇時間変更◇

・17日(土)陸上競技は15:00~

◆代行レッスン◆一部カレンダーに未掲載の代行レッスンがございます。ご了承ください。

・2日(金)10:15~エアロビクス…担当田畑IR※シューズをお持ち下さい。

11:05~ボディメイク…担当青木IR※ヨガマットをお持ち下さい。

・6日(火)9:30~あさヨガ…担当薬丸IR

・2日(金)16:30~と17:25~のスポーツ塾…担当早川IR

・29日(木)9:45~ポールストレッチ…担当坂本IR※ストレッチポールをお持ち下さい。

☆プライベートジムスケジュール☆

毎週火曜、水曜、金曜、土曜の12時~21時(最終受付20時)

※但し以下の日程はお休み、時間変更があります。

2(金)、6(火)、10、17(土)…お休み

 

※ジムは4月より四日市市芝田1-10-3 佐藤ビル2階に引っ越しています。シェトワ白揚敷地内『こりとりらくだ』にて鍵を受け取り2階へあがってください。

※初回利用時は器具トレーニング講習(3,240円)の受講が必要です。個人メニュー作成コースもあります。