今年も残すところあと1ヶ月。年末に向けてやること沢山!の方も多いかと思いますが、

適度な運動とおいしい食事、疲れをためずに健康管理をしっかりと‼楽しい12月を過ごしましょう(^^♪

 

12月【大人】基本プログラム

12月【こども】基本プログラム

12月

●休講●

・13日(水)午前中のあさけプラザ講座

・16日(土)夜の三重団地講座

・23日(土)※ただし、三重団地講座はおこないます。

【冬休み】12/25(月)1/6(土)

◇プログラム・時間変更・代行レッスン◇

プログラム・時間変更

・11日(月)午前※会場変更に伴い以下プログラムで行います。(おめざめ20分&ヨガ45分)

【一部】9:30~おめざめビクス&9:50~ウェルネスヨガ

【二部】10:40~おめざめビクス&11:00~ウェルネスヨガ

代行レッスン

・2日(土)18:00~のかけっこは早川コーチ

同20:00~のウェルネスヨガは伊藤インストラクターの代行レッスンとなります。

・22日(金)19:10~のビューティエクササイズは薬丸インストラクター

同20:00~のエアロビクスは土器屋インストラクターの代行レッスンとなります。

◇会場変更◇

・11日(月)午前中は勤労者市民交流センター東館3階大会議室にておこないます。

☆ジムスケジュール☆

10:00~13:00OPEN

5日、12日、19日(火)

7日、14日、21日(木)

12:00~15:00OPEN

6日、20日(水)

8日、15日、22日(金)

14:00~17:00OPEN

2日(土)

※1日(金)、13日(水)と、上記記載のクラブ休講日(23日、冬休み中)は休講となります。