昨日、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
今年も総勢1,000名の大イベントとなりました。
当日、指導したトレーニング内容をご紹介します。
ポイントは5つ★★★★★
★ダイナミックストレッチ
★スキップ
★腕振り
★カーブから直線ダッシュ
★アジリティトレーニング
よろしければ是非、お家でもトレーニングしてみてください(^^)/
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