昨日、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今年も総勢1,000名の大イベントとなりました。

当日、指導したトレーニング内容をご紹介します。

ポイントは５つ★★★★★

★ダイナミックストレッチ

★スキップ

★腕振り

★カーブから直線ダッシュ

★アジリティトレーニング

 

よろしければ是非、お家でもトレーニングしてみてください(^^)/