2019年も残すところひと月余りとなりましたね。

この冬はインフルエンザの流行も早いとか…栄養と運動、休養をしっかりとって元気に年末年始や冬のイベントを楽しんでいきましょう(^^)/

体育館やエアコンの無い施設はとても冷えます。体温調節のしやすい服装、温かい服装でお出かけください♡

——————————————————————————————-

お知らせ・変更点がございます。詳しくはこちらをご覧ください。

【陸上競技講座について】

【入退会手続きについて】

——————————————————————————————–

 

12月の

 

休講

10日(火) ユーユーカイカン講座(朝ヨガ・脂肪燃焼エアロ・ZUMBA) 施設休館日の為、午前中講座休講

25日(水) ~2020年1月7日(火)  クラブ冬休みの為、期間中全講座休講

 

●代行レッスン●

・ 11日(水) ボールストレッチ→青木IR

       パワーヨガ→坂本IR(※内容は筋トレに変更)

・ 13日(金) ボディメイク・脂肪燃焼→共に田畑IR

 

◇会場変更◇ 

・  16日(月) 勤労者市民交流センター本館ホール→交流センター東館大会議室

・  18日(水) あさけプラザ体育館B面→体育館A面

・  5・12・19日(木)ウェルネスヨガ 笹川中学校→勤労者市民交流センター本館研修室

 

時間変更◇

陸上競技 時間変更あります。詳しくはこちら

 

 

2019年12月のスケジュールです。会場変更等ございますので、ご確認の上お出かけください。

12月基本プログラム【大人】

12月基本プログラム【子供】

12月カレンダー

☆プライベートジムスケジュール☆

毎週火曜、水曜、金曜、土曜の12時~20時

※12月ジムのお休みはカレンダーをご覧ください。

※ジムは初回利用時に器具トレーニング講習(3,240円)の受講が必要です。個人メニュー作成コースもあります。